::ZAJĘCIA DLA MAM W CIĄŻY::

Zajęcia są kierowane dla mam w każdym etapie ciąży. Potrzebne jest jedynie zaświadczenie od lekarza, że przyszła mama nie ma żadnych przeciwwskazań i dolegliwości, które mogłyby zaszkodzić mamie i dziecku w trakcie ćwiczeń. Na zajęciach będziemy ćwiczyć/wzmacniać mięśnie brzucha, dna miednicy, mięśnie ramion, pleców ; rozciągać partie mięśni niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania oraz poświęcimy czas na relaks i rozluźnienie/wyciszenie.

Wszystko po to aby czuć się dobrze zarówno w ciąży i po narodzinach dzieciątka, by być cały czas w formie.

Zapraszam wszystkie mamy, które chcą zadbać o siebie, o swoje ciało, i o swoje dobre samopoczucie w najpiękniejszym i najmilszym czasie jaki spotyka kobiety.

Zajęcia będą się odbywać w godzinach rannych/do ustalenia.

Trwają zapisy!!!